Dieta Emergência

Dieta Emergência - Emagrece 6 kg em cinco dias.

• Manhã: um copo de leite ou chá (verde ou carqueja)

• Almoço: duas fatias de presunto ou peito de peru e uma de queijo com um copo de chá ou água.

• Tarde: um suco ou uma barrinha de cereal.

• Noite: um ovo cozido com uma fatia de queijo ou duas fatias de presunto com duas bolachas salgadas.

• Pode comer um copo de gelatina por dia

• Masque bastantes chicletes sem açúcar quando a fome atacar

• Beba no mínimo dois litros de água

• Café sem açúcar. Água. Chás sem açúcar podem ser consumidos à vontade durante o dia.

• Pratique 30 minutos de exercícios por dia (abdominal, caminhada, corrida).

Courage - Superchick

Courage

I told another lie today

And I got through this day

No one saw through my games

I know the right words to say

Like "I don't feel well"

"I ate before I came"

Then someone tells me how good I look

and for a moment

For a moment I am happy

But when I'm alone

No one hears me cry

I need you to know

I'm not through the night

Some days I'm still fighting to walk towards the light

I need you to know

That we'll be okay

Together we can make it through another day

I don't know the first time I felt unbeautiful

The day I chose not to eat

What I do know is how I changed my life forever

I know I should know better

There are days when I'm okay

And for a moment

For a moment I find hope

But there are days when I'm not okay

And I need your help

So I'm letting go

I need you to know

I'm not through the night

Some days I'm still fighting to walk towards the light

I need you to know

That we'll be okay

Together we can make it through another day

You should know you're not on your own

These secrets are walls that keep us alone

I don't know when but what I know now

Together we'll make it through somehow

Together we'll make it through somehow

I need you to know

I'm not through the night

Some days I'm still fighting to walk towards the light

I need you to know

That we'll be okay

Together we can make it through another day

Coragem

Eu disse outra mentira hoje.

E eu passei por esse dia

E ninguém vê através de meus jogos

Eu sei as palavras certas a se dizer

Como "não me sinto bem"

"Eu comi antes de vir"

Então alguém me diz como eu sou bonita

E por um momento

Por um momento eu fico feliz

Mas, quando estou sozinha

Ninguém me ouve chorar

Eu preciso que saiba

Eu não atravesso a noite

Alguns dias eu continuo a lutar pra andar na luz

Eu preciso que saiba

Que nós ficaremos bem

Juntos podemos passar por isso outro dia

Eu não sei quando foi a primeira vez que me senti feia

O dia que escolhi não comer

O que eu sei é que mudei a minha vida para sempre

Eu sei que eu devia saber o melhor

Há dias em que estou bem

E por um momento

Por um momento eu encontro esperança

Mas há dias que não estou bem

E preciso da sua ajuda

Então eu deixo rolar

Eu preciso que saiba

Eu não atravesso a noite

Alguns dias eu continuo a lutar pra andar na luz

Eu preciso que saiba

Que nós ficaremos bem

Juntos podemos passar por isso outro dia

Você deveria saber que não esta sozinha

Esses segredos são as paredes que nos mantêm sozinhas

Eu não sei quando mas o que sei agora

Juntos nós faremos passar de alguma forma

Juntos nós faremos passar de alguma forma

Eu preciso que saiba

Eu não atravesso a noite

Alguns dias eu continuo a lutar pra andar na luz

Eu preciso que saiba

Que nós ficaremos bem

Juntos podemos passar por isso outro dia

http://www.youtube.com/watch?v=MQVxr1B75o8

Declaração de Amor por Ossos

Querida Anna, beije-me.

Não costumo pedir isso, mas se me beijar,

estarei ocupada demais pra me encher daqueles venenos que fazem engordar.

Seu beijo sugará tudo que há de ruim, até deixar os ossos, lindos ossos que você tanto ama.

Beija-me e deixe-me perfeita. Perfeita como a ti.

Querida Anna.