Dieta Emergência

Dieta Emergência - Emagrece 6 kg em cinco dias.

• Manhã: um copo de leite ou chá (verde ou carqueja)

• Almoço: duas fatias de presunto ou peito de peru e uma de queijo com um copo de chá ou água.

• Tarde: um suco ou uma barrinha de cereal.

• Noite: um ovo cozido com uma fatia de queijo ou duas fatias de presunto com duas bolachas salgadas.

• Pode comer um copo de gelatina por dia

• Masque bastantes chicletes sem açúcar quando a fome atacar

• Beba no mínimo dois litros de água

• Café sem açúcar. Água. Chás sem açúcar podem ser consumidos à vontade durante o dia.

• Pratique 30 minutos de exercícios por dia (abdominal, caminhada, corrida).

Courage - Superchick

Courage

I told another lie today

And I got through this day

No one saw through my games

I know the right words to say

Like "I don't feel well"

"I ate before I came"

Then someone tells me how good I look

and for a moment

For a moment I am happy

But when I'm alone

No one hears me cry

I need you to know

I'm not through the night

Some days I'm still fighting to walk towards the light

I need you to know

That we'll be okay

Together we can make it through another day

I don't know the first time I felt unbeautiful

The day I chose not to eat

What I do know is how I changed my life forever

I know I should know better

There are days when I'm okay

And for a moment

For a moment I find hope

But there are days when I'm not okay

And I need your help

So I'm letting go

I need you to know

I'm not through the night

Some days I'm still fighting to walk towards the light

I need you to know

That we'll be okay

Together we can make it through another day

You should know you're not on your own

These secrets are walls that keep us alone

I don't know when but what I know now

Together we'll make it through somehow

Together we'll make it through somehow

I need you to know

I'm not through the night

Some days I'm still fighting to walk towards the light

I need you to know

That we'll be okay

Together we can make it through another day

Coragem

Eu disse outra mentira hoje.

E eu passei por esse dia

E ninguém vê através de meus jogos

Eu sei as palavras certas a se dizer

Como "não me sinto bem"

"Eu comi antes de vir"

Então alguém me diz como eu sou bonita

E por um momento

Por um momento eu fico feliz

Mas, quando estou sozinha

Ninguém me ouve chorar

Eu preciso que saiba

Eu não atravesso a noite

Alguns dias eu continuo a lutar pra andar na luz

Eu preciso que saiba

Que nós ficaremos bem

Juntos podemos passar por isso outro dia

Eu não sei quando foi a primeira vez que me senti feia

O dia que escolhi não comer

O que eu sei é que mudei a minha vida para sempre

Eu sei que eu devia saber o melhor

Há dias em que estou bem

E por um momento

Por um momento eu encontro esperança

Mas há dias que não estou bem

E preciso da sua ajuda

Então eu deixo rolar

Eu preciso que saiba

Eu não atravesso a noite

Alguns dias eu continuo a lutar pra andar na luz

Eu preciso que saiba

Que nós ficaremos bem

Juntos podemos passar por isso outro dia

Você deveria saber que não esta sozinha

Esses segredos são as paredes que nos mantêm sozinhas

Eu não sei quando mas o que sei agora

Juntos nós faremos passar de alguma forma

Juntos nós faremos passar de alguma forma

Eu preciso que saiba

Eu não atravesso a noite

Alguns dias eu continuo a lutar pra andar na luz

Eu preciso que saiba

Que nós ficaremos bem

Juntos podemos passar por isso outro dia

http://www.youtube.com/watch?v=MQVxr1B75o8

Declaração de Amor por Ossos

Querida Anna, beije-me.

Não costumo pedir isso, mas se me beijar,

estarei ocupada demais pra me encher daqueles venenos que fazem engordar.

Seu beijo sugará tudo que há de ruim, até deixar os ossos, lindos ossos que você tanto ama.

Beija-me e deixe-me perfeita. Perfeita como a ti.

Querida Anna.

Dieta do doido bulimico ( -1kg por dia )

A dieta consiste em tomar 4 litros de chá por dia. A dieta original 
era descrita como “4L de chá Branco por dia”, mas há variações de chá verde,chá preto, chá de erva doce, chá vermelho…

Observações e Curiosidades:

* Pode substituir o chá por água, caso enjoe ou algo parecido.

* É permitido mastigar Trident

* Não coma nada, apenas beba chá e

água.

* É “impossível” ter compulsões, pois o chá em grande 
quantidade, incha seu estômago.

* “Doido Bulímico” era um blog.

by Lola do blog "Futura magrinha"

Dieta da Branca de Neve

 Dieta da Branca de Neve - 5kg em 7 dias

CAFÉ DA MANHÃ

- Café (com adoçante)

- 2 Bolachas Água e Sal

LANCHE (SE VOCÊ ACORDAR CEDO)

- 1 maçã

ALMOÇO

- 4 colheres de arroz

- 4 colheres de feijão

- Salada de Tomate

- Meia maçã

ou

- Sopa Vono (de até 100 calorias)

- Meia maçã

LANCHE I

- 1 maçã

JANTAR

- 4 colheres de arroz

- 4 colheres de feijão

- Salada de Tomate

- Meia maçã

ou

- Sopa Vono (de até 100 calorias)

- Meia maçã

CEIA

- Chá (com adoçante)

- Meia maçã

Total: 477 calorias

Sem o Lanche I (caso você acorde tarde): 413 calorias

Obs.: O valor total das calorias pode variar.

Para o cálculo, foi usado a bolacha água e sal da Tostines (32 cal cada).

As colheres de arroz/feijão são as de comer mesmo e não as de “servir” a comida.

Bailarinas, Serei Perfeita, Prometo.

Olá flores e borboletas, como vocês estão?!

Dei uma sumida, não sei se perceberam.

Minha vida está um caos, não só por causa dos transtornos alimentares, mas também pelas discussões constantes com a minha mãe, por não ter dinheiro e nem conseguir emprego por ser menor de idade.

Eu engordei um quilo e ao mesmo tempo uma bermuda 36 entrou em mim. Não faz sentido algum e isso só me deixa mais alucinada.

A minha depressão está pior e não tenho vontade de fazer nada, nem o que gosto, como ler, nadar e dançar. Choro todos os dias e essa semana nem contei as calorias ingeridas, mas sei que não foram poucas.

Mas vou voltar a postar. Estou editando o blog, ele já estava me cansando.

Hoje descobri que uma amiga Ana/Mia vai ser internada amanhã.

Me senti péssima.

E para as meninas que continuaram no desafio, não desistam, dia 7 está chegando e nossa batalha não termina nunca.

Força.

Aqui estão algumas bailarinas.

Perfeitas bonecas de porcelana.

Serei perfeita.

Eu prometo.

- Ally

Minha Meta, Minha Thinspo

Rachel Fergunson - Never Good Enough

Never Good Enough

Everybody said

She was a winner

No one knew

The secret kept

Within her

Starving for perfection

Hating her reflection

She tries harder

Then the average teen

An overachiver

With low self-esteem

Wants to walk like a star

But she takes it too far

She's never good enough

Wants to be Mary-Kate

Perfect weight, 88

She's never good enough

Now her friends all know

About her problem

They all try their best

To try to solve them

She feels

Like she's on trial

But she's still

In denial

She tries harder

Then the average teen

An overachiver

With low self-esteem

Wants to walk like a star

But she takes it too far

She's never good enough

Wants to be Mary-Kate

Perfect weight, 88

She's never good enough

Who's in control now?

Who's in control now?

Everybody said

She was a winner

Noone knew the secret

Kept within her

She tries harder

Then the average teen

An overachiver

With low self-esteem

Wants to walk like a star

But she takes it too far

She's never good enough

Wants to be Mary-Kate

Perfect weight, 88

She's never good enough

She tries harder

Then the average teen

An overachiver

With low self-esteem

Nunca É Boa o Suficiente

Todo mundo disse

Ela era uma vencedora

Ninguém sabia

O segredo mantido

Dentro dela

Morrendo de fome pela perfeição

Odiando seu reflexo

Ela tenta mais difícil

Em seguida, o adolescente médio

Uma preguiçosa

Com baixa auto-estima

Quer andar como uma estrela

Mas ela leva muito longe

Ela nunca é bom o suficiente

Quer ser Mary-Kate

Peso ideal, 88

Ela nunca é boa o suficiente

Agora seus amigos todos sabem

Sobre seu problema

Todos eles, dão o seu melhor

Para tentar resolvê-los

Ela se sente

Como se ela fosse a julgamento

Mas ela ainda está

Em negação

Ela tenta mais difícil

Em seguida, o adolescente médio

Uma preguiçosa

Com baixa auto-estima

Quer andar como uma estrela

Mas ela leva muito longe

Ela nunca é bom o suficiente

Quer ser Mary-Kate

Peso ideal, 88

Ela nunca é bom o suficiente

Quem está no controle agora?

Quem está no controle agora?

Todo mundo disse

Ela era uma vencedora

Ninguém sabia o segredo

Mantido dentro dela

Ela tenta mais difícil

Em seguida, o adolescente médio

Uma preguiçosa

Com baixa auto-estima

Quer andar como uma estrela

Mas ela leva muito longe

Ela nunca é bom o suficiente

Quer ser Mary-Kate

Peso ideal, 88

Ela nunca é bom o suficiente

Ela tenta mais difícil

Em seguida, o adolescente médio

Uma preguiçosa

Com baixa auto-estima

Testes Online - Quase uma psicopata haha'

Oi meninas, como vocês estão?

Comendo pouco? Muitos exercícios?

Espero que todas estejam se empenhando em suas metas.

Mas não foi disso que eu vim falar.

Eu tenho uma péssima mania de fazer testes de personalidade e doenças de

transtorno de personalidade online.

Acabei de fazer um e só faltou a janelinha piscar e gritar:

LOUCAAAAAAAAA

Eu acabo me divertindo um pouco, apesar de ficar meio bolada.

Segundo esse teste (esse é o site da tradução, nele tem o link do teste que está em inglês):

http://www.omware.com.br/2012/04/teste-de-transtorno-de-personalidade.html

Eu tenho o chamado transtorno Borderline.

Já não bastava ser bipolar não é mesmo?! haha'

Nem sei se acredito.

Vou postar o meu resultado para vocês verem.

Se alguém for fazer o teste, comenta aqui o resultado, fico

curiosa de saber se sou a única louca no planeta hahaha'

 

Dieta da Barbie - 5kgs em 5dias

Não lembro de qual blog peguei, se quiser e souber da onde foi, deem créditos.

Cardápio:

Dia 1: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.
Dia 2: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 3: 3 pacotes de Club Social e Suco light.
Dia 4: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 5: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.

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Receita da Sopa:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 cenoura.
- 1/4 de repolho.
- Uma batata / abobrinha.
- 1 tablete de caldo de galinha / carne
- Temperos a gosto.

Preparo:
Cozinhe os legumes picados em água fervente.Tempere à gosto e adicione o caldo de galinha. Cozinhe durante 20 minutos em uma panela de pressão. Bata a sopa no liquidificador.
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Dicas/Regras:
- Você pode alterar a sopa caseira por àqueles de saquinho. 
- Coma os alimentos permitidos durante todo o dia, da maneira que preferir.
- Faça ao menos 30min de exercícios diários, isso potencializará o processo de emagrecimento.
- Beba ao menos 2L de água (preferência gelada)
- Café, chá são liberados desde que com adoçante
- A troca de dias pode ser efetuada, desde que todos sejam realizados.

 - Não esqueça, você é o que você come.

- Eu preciso comer uma pessoa magra.

Thinspirations (Para ajudar a manter o controle)